全球消息！吃什么对肺好的蔬菜-吃什么对肺好
发布时间：2023-02-27 10:37:50
来源：互联网
1、常吃苹果可以减少患发肺癌的危险性。
2、苹果中所含的黄酮类化合物通过新陈代谢所产生的重要抗氧化物质，是减少肺癌发病率的主要原因。
(资料图片)
3、正常摄食含黄酮化合物最多的苹果，洋葱、果汁、蔬菜和果子酱的人，肺癌发病率降低20％。
4、研究人员发现，每周至少吃5个苹果或是3个西红柿可以显著提高人体的肺功能。
5、同时，经常吃香蕉的人也一般不会遇到呼吸困难的情况。
6、枇杷可入药，《本草纲目》记载其“气味甘、酸、平、无毒”。
7、其中以枇杷叶药用价值最高，其所含皂角甙和维生素B1可清肺和胃，降气化痰，多治因风热燥火、劳伤虚损而引起的咳嗽、呕呃、饮食不下，亦可用于清暑。
8、松子功效：滋阴，熄风，润肺，滑肠。
9、Ve可增强肺功能。
10、秋季气候干燥，人体极易受燥邪侵袭损伤肺，出现皮脸干裂，口干咽燥、咳嗽少痰等各种秋燥病症。
11、而秋季大量上市的许多新鲜水果和蔬菜，富含人体所需的多种营养物质，不仅具有滋阴养肺、润燥生津之功效，而且能治疗与肺有关的疾病，是秋季养生保健的最佳食品。
12、诸如：梨、葡萄、大枣、石榴、柑桔、甘蔗、杮子、百合、萝卜、荸荠、银耳等。
13、缓解秋燥伤肺，多食用白色食物来预防。
14、但白色食物多偏寒凉，过敏性体质者要小心！所以秋季养肺时，选择含丰富蛋白质的食物，如鱼肉、豆浆，选用宣肺化痰、滋阴益气的中药，如人参、沙参、西洋参、百合、杏仁、川贝等，对缓解秋燥有良效，更可以藉此保养呼吸系统，饮啤酒过量会诱发肺癌。
15、肺结核病人不宜多吃菠菜。
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